クリスティアーノ・ロナウドの体脂肪率が凄すぎる!気になるBMIの数値は?

30代になっても素晴らしい肉体を維持しているクリスティアーノ・ロナウド選手。

日々のトレーニングの賜物であることは有名な話ですよね?

トレーニングだけでなく、食事にも気を配り、維持しています。

素晴らしい肉体を持つクリスティアーノ・ロナウド選手ですが、体脂肪率はどのくらいなのでしょうか?

また、BMI(身長と体重から肥満度を示す数値)はどのくらいなのでしょうか?

今回は、クリスティアーノ・ロナウド選手の体脂肪率とBMIについて書いていきたいと思います。


クリスティアーノ・ロナウドの体脂肪率はどのくらいなのか?

 

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クリスティアーノ・ロナウド選手の体脂肪率は「7%」!

体の筋肉量は「50%」で、サッカー選手の平均値よりも「4%」もあるようです。

上の画像を見れば、納得のいく数字であると思います。余計な脂肪はないですよね?

クリスティアーノ・ロナウド選手はチーム練習に加え、個人で週5日間トレーニングに励み、食事、体のケアにも気を使い、この体を維持しているようですね。

ストイックな生活をしているからこそ、長年にわたり世界トップレベルでプレーし続けられているのでしょう。

体脂肪率で面白い話がありました!ユベントスに移籍してきたばかりの時です。

ドウグラス・コスタ選手(現在グレミオ所属)がインタビューで、こんな話をしていたそうです↓

「フィジカルをケアしようという意欲をみんなに感じさせるんだ。彼がユベントスに来てから、みんなの体脂肪率が落ちたんだよ」

「より良い食生活をするようになって、その成果を感じる。29歳になったし、その大切さを感じ出しているからね」

引用:「C・ロナウドが来てから体脂肪率が…」ユベントスFWが驚きの事実を明かす! | サッカーダイジェストWeb (soccerdigestweb.com)

ユベントスのチームメートの体脂肪率が落ちたことは良い話だと思われます。

この話を見て、クリスティアーノ・ロナウド選手の影響力は凄いなと思いましたね!

ちなみに、体脂肪率が高いと有酸素・無酸素運動に関わる能力が低下すると報告が出ていますので、ユベントスにとっては良いことだったでしょう。

※ユベントスの選手の体脂肪率は1~2%落ちたそうです。

凄すぎますね・・・。

1人の選手加入で体脂肪率が、これだけ落ちるなんて。

もし、クリスティアーノ・ロナウド選手が別のチームに行ったら同じ現象が起こるのか?見てみたいですね。

クリスティアーノ・ロナウドのBMIはどのくらいなのか?

 

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クリスティアーノ・ロナウド選手のBMI(身長と体重から肥満度を示す数値)を計算してみたいと思います。

ここでは、wikipediaに出ている身長と体重の数値を使います。

クリスティアーノ・ロナウド選手の身長189cm、体重85kgです。公式は以下の通りです↓

BMI指数=体重(kg) ÷ { 身長(m) X 身長(m) }

なので、ここに数値を当てはめていくと、

=85(kg)÷{ 1.89(m) X 1.89(m) }

=23.7955・・・。

この数値は良いのか?不明ですよね!BMIの指標を見てみましょう↓

BMI

引用:平均BMI早見表【性別・年齢別】BMIで肥満度をチェックしよう! – CANARY (dmm.com)

WHOの基準の数値です。

クリスティアーノ・ロナウド選手のBMIは普通体重ですね。

理想的な体といえるのではないでしょうか?

とてもじゃないですが、クリスティアーノ・ロナウド選手の体を見ると肥満とは思えませんよね?

BMIは肥満度を示すものなので、クリスティアーノ・ロナウド選手のようなスポーツ選手に当てはめて考えるのは難しいと思われます。

まとめ

今回は、クリスティアーノ・ロナウド選手の体脂肪率とBMIについて書いてみました。

体脂肪率は驚異的な数字が出ていました!7%は凄すぎます。

年齢を重ねても体脂肪率をキープすることは難しいはずなので、クリスティアーノ・ロナウド選手がいかに努力しているのかがわかると思われます。

BMIは参考程度に見てもらえれば良いのかなと思っています。

今後も体脂肪率を維持しながら、素晴らしいパフォーマンスを披露してくれると思います。

移籍の話も出ているので、ピッチ内外でのクリスティアーノ・ロナウド選手に注目しましょう!

cristiano

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2021.08.03