クリスティアーノ・ロナウド選手が39歳にしてもなお、サッカー界のトップに君臨している理由とは？
ヨーロッパを離れた現在もサウジアラビアリーグで圧倒的な得点力を誇り、ポルトガル代表のエースとして活躍を続けています。
彼の成功の裏には、並外れた練習量とストイックな自己管理があります。
さらに、解説者フランク・ランパード氏が明かしたエピソードからも、ロナウド選手の努力と情熱が垣間見えます。
この記事では、彼の練習法やクラブでの活躍、年齢を感じさせない体力の秘密を深掘りしていきます。
ぜひ最後までご覧ください！
この記事の内容
各クラブでのロナウドの練習量と評価
クリスティアーノ・ロナウド選手の写真
引用：X
手を抜かないトレーニングと食生活で世界トップレベルまで上り詰めたクリスティアーノ・ロナウド選手。
様々なクラブを渡り歩いてきましたが、ロナウド選手の練習量や努力を称賛する声がやみません。
では、各クラブでのロナウド選手の練習量と評価のw見ていきたいと思います。
サウジアラビア：年齢を超越した進化
ロナウド選手はサウジアラビアのアル・ナスルでプレーしており、2023-2024シーズンのサウジアラビアリーグで35ゴールを記録してトップスコアラーに輝きました。
2位のアレクサンダル・ミトロヴィッチ選手に7ゴール差をつける圧倒的な得点力を見せつけています。
この結果の背景には、彼のストイックなトレーニングへの取り組みがあります。
解説者のフランク・ランパード氏は、EURO2024のポルトガル対チェコ戦の前に『BBC』で次のように語っています。
「数ヶ月前、休暇中にロナウドと偶然会った。彼は素晴らしい体をしていて、1日2回もトレーニングジムに通っていた。私はビールを飲みながら彼を見ていたが、彼の努力には本当に感動したよ。」
年齢に逆らい、トップフォームを維持するロナウド選手の秘密は、日々の努力に隠されています。
パーソナルトレーナーと共に行う徹底的なトレーニングこそ、彼の強さの源泉です。
スポルティング時代：才能と野心の芽生え
クリスティアーノ・ロナウド選手の写真
引用：サッカーダイジェストWeb (soccerdigestweb.com)
ロナウド選手のキャリアの始まりは、スポルティングでのプレーです。
若くしてその才能を示しつつも、練習に対する情熱が周囲を驚かせました。
「彼は練習後も居残り、スタッフが止めなければならないほどだった」とコーチが証言しています。
この頃から、彼は成功に向けた基盤を築き始めていました。
マンチェスター・ユナイテッド（第1期）：成功への階段
クリスティアーノ・ロナウド選手の写真
引用： Transfermarkt
マンチェスター・ユナイテッドでは、若きロナウド選手がさらなる進化を遂げました。
クラブでの練習では、タイトルを獲得した夜でもトレーニングを欠かさなかったという逸話があります。
従兄弟のヌーノ・ヴィヴェイロスさんは、「彼はチャンピオンズリーグ優勝の夜もジムに向かい、次の日のトレーニングに備えていた」と語っています。
これこそがロナウド選手のプロ意識の高さを象徴するエピソードです。
レアル・マドリード：競争によるさらなる成長
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引用：instagram
レアル・マドリード時代のロナウド選手は、ピッチ上でライバルのリオネル・メッシ選手と競い合い、さらに進化を遂げました。
「彼は一番に練習場に来て、一番最後に帰る選手だった」と元チームメイトが語るほど、その姿勢はプロフェッショナリズムの模範とされました。
結果として、レアル・マドリードでは4度のチャンピオンズリーグ優勝という偉業を成し遂げました。
ユベントス：年齢を超越したパフォーマンス
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引用：instagram
ユベントス時代のロナウド選手は、すでに30代後半に差し掛かっていましたが、若手にも引けを取らない体力と技術を披露していました。
チームメイトのアーロン・ラムジー選手は、「彼は試合後ですらジムで筋トレをしている。まるで疲れを感じていないようだ」と証言しています。
また、ロナウド選手は試合で披露するゴールパフォーマンスも練習していたというエピソードもあります。
バイエルン元会長のルンメニゲ氏によれば、「次のゴールを決めたときのパフォーマンスを練習している」とのことでした。これもファンを喜ばせるための彼なりの努力なのでしょう。
マンチェスター・ユナイテッド（第2期）：進化を続ける努力家
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引用：instagram
2021年にマンチェスター・ユナイテッドに復帰したロナウドは、以前と変わらない情熱を持って練習に取り組んでいます。
チームメイトは「彼はピッチに出る前にジムで全てのルーティンを終えている。小さな練習試合でも勝利にこだわる姿勢は変わらない」と話しています。
ロナウドの努力を支える要素
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引用：X
明確な目標設定
ロナウド選手は短期的な目標と長期的な目標を明確にし、それに向かって努力を惜しみません。
チームでのタイトル獲得や個人賞の受賞がそのモチベーションを支えています。
科学的アプローチ
彼のトレーニングは感覚に頼るものではなく、データと科学的根拠に基づいています。
食事管理や休養も、全てパフォーマンス向上の一環として計画されています。
絶え間ない自己改善
ロナウド選手は現状に満足することなく、常に自分を高める方法を探しています。
これが彼を世界最高の選手の一人に押し上げた要因です。
さいごに
クリスティアーノ・ロナウド選手は、39歳という年齢にも関わらず、サウジアラビアでの活躍やポルトガル代表でのエースとしての地位を保っています。
その成功の裏には、他の追随を許さない努力とストイックなトレーニングがあるのです。
ランパード氏が語った休暇中のエピソードは、彼の努力を象徴するものです。
トップスコアラーとして君臨し続ける彼の姿勢は、多くの人々にインスピレーションを与えます。
あなたもロナウド選手のように、目標に向けて努力する姿勢を取り入れてみませんか？
彼のような成功が、あなたにも訪れるかもしれません！
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