サッカー日本代表の最新メンバーの身長データ、気になりませんか？
「日本代表って小柄なイメージだけど、実際はどうなの？」と思っているあなたに向けて、ポジション別の平均身長や最も身長が高い＆低い選手まで徹底解説します！
最新データをもとに、GK・DF・MF・FWごとの特徴や、過去の代表チームとの比較も実施。
さらに、「身長の変化で戦術はどう進化したのか？」といった深掘りポイントにも迫ります。
この記事を読めば、日本代表の“高さ”がチーム戦術にどんな影響を与えているのかが丸わかり！
新たな視点でサッカー日本代表をもっと楽しみましょう⚽✨
この記事の内容
サッカー日本代表の最新身長データまとめ
サッカー日本代表の写真
引用：goal
サッカー日本代表の最新メンバーの身長データを徹底分析！
身長が戦術にどう影響するのか、またポジションごとの傾向も詳しく見ていきます。
日本代表全選手の身長一覧
まずは、最新メンバーの身長を一覧でご紹介します👇
| ポジション | 背番号 | 選手名 | 所属クラブ | 身長(cm) |
|---|---|---|---|---|
| GK | 1 | 鈴木 彩艶 | パルマ | 190 |
| GK | 12 | 大迫 敬介 | サンフレッチェ広島 | 188 |
| GK | 23 | 谷 晃生 | FC町田ゼルビア | 187 |
| DF | 2 | 菅原 由勢 | サウサンプトン | 179 |
| DF | 3 | 橋岡 大樹 | ルートンタウン | 184 |
| DF | 4 | 板倉 滉 | ボルシアMG | 188 |
| DF | 16 | 町田 浩樹 | ユニオン・サンジロワーズ | 190 |
| DF | 22 | 瀬古 歩夢 | グラスホッパー | 186 |
| DF | – | 高井 幸大 | 川崎フロンターレ | 192 |
| DF | – | 関根 大輝 | 柏レイソル | 187 |
| DF | – | 長友 佑都 | FC東京 | 170 |
| MF | 5 | 守田 英正 | スポルティング | 177 |
| MF | 6 | 遠藤 航 | リヴァプール | 178 |
| MF | 7 | 三笘 薫 | ブライトン | 178 |
| MF | 8 | 南野 拓実 | モナコ | 174 |
| MF | 10 | 堂安 律 | フライブルク | 172 |
| MF | 13 | 中村 敬斗 | スタッド・ランス | 180 |
| MF | 14 | 伊東 純也 | スタッド・ランス | 176 |
| MF | 15 | 鎌田 大地 | クリスタル・パレス | 180 |
| MF | 17 | 田中 碧 | リーズ | 180 |
| MF | 20 | 久保 建英 | レアル・ソシエダ | 173 |
| MF | 21 | 旗手 怜央 | セルティック | 172 |
| MF | – | 藤田 譲瑠チマ | シントトロイデン | 175 |
| FW | 9 | 古橋 亨梧 | セルティック | 170 |
| FW | 11 | 前田 大然 | セルティック | 173 |
| FW | 18 | 大橋 祐紀 | ブラックバーン | 181 |
| FW | 19 | 小川 航基 | NEC | 186 |
▶️ 日本代表の平均身長： 181.0cm
▶️ 最も高い選手： 高井 幸大（192cm）
▶️ 最も低い選手： 長友 佑都・古橋 亨梧（170cm）
「日本代表って意外と大きい！」と思った人も多いのでは？👀
ポジション別の平均身長と特徴
サッカー日本代表の写真
サッカーではポジションごとに求められる役割が異なり、それに伴って身長の傾向も変わります。
ここでは日本代表のポジション別平均身長と、それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
| ポジション | 平均身長(cm) | 特徴 |
|---|---|---|
| GK | 188.3 | 高さとリーチが求められる最後の砦。空中戦の強さと反射神経がカギ。 |
| DF | 184.5 | 対人戦と空中戦での強さが重要。特にCBには高さとフィジカルが必須。 |
| MF | 176.5 | 機動力とテクニックを重視。パス回しやゲームメイクの中心。 |
| FW | 178.2 | スピード型と高さを兼ね備えたバランス型。得点力が求められるポジション。 |
🔰 GK（ゴールキーパー）
日本代表GK陣は190cm前後と高さに恵まれており、空中戦やハイボールへの対応力が強み。
特に鈴木彩艶（190cm）や大迫敬介（188cm）といった高身長の選手がゴールを守ることで、セットプレー時の安定感が増しています。
シュートストップだけでなく、最終ラインからのビルドアップにも積極的に関与できる点が特徴です。
🛡️ DF（ディフェンダー）
DF陣は全体的に高身長な選手が多く、特にセンターバックには190cm近い選手が揃っています。
町田浩樹（190cm）や板倉滉（188cm）、高井幸大（192cm）といった長身DFは、空中戦で圧倒的な強さを誇ります。
また、両サイドバックには菅原由勢（179cm）や長友佑都（170cm）など、スピードとスタミナを兼ね備えた選手も配置。
これにより、守備の強さと攻撃への参加を両立できるのが特徴です。
🎯 MF（ミッドフィルダー）
中盤は比較的小柄な選手が多く、機動力やテクニックを重視しています。
特に久保建英（173cm）や堂安律（172cm）など、狭いスペースでも巧みにボールを扱える選手が揃っています。
また、遠藤航（178cm）のようにフィジカルの強い選手もバランスよく配置されており、ボール奪取能力や競り合いにも強さを見せています。
⚡ FW（フォワード）
FW陣はスピード型とパワー型がバランス良く揃っています。
前田大然（173cm）や古橋亨梧（170cm）は俊敏な動きでDFラインを崩し、逆に小川航（186cm）や町野修斗（185cm）は高さを活かしたポストプレーやヘディングが武器。
相手DFのタイプに応じて戦術の幅を広げられる構成です。
歴代日本代表と比較！身長の変化は？
サッカー日本代表の写真
引用：the-ans
日本代表の平均身長は、時代とともに少しずつ伸びてきています。
特にここ10年での成長は顕著で、国際舞台での競争力を高める要因の一つとなっています。
| 大会 | 平均身長(cm) | 備考 |
|---|---|---|
| 1998 フランス | 177.4 | 初出場。国内組中心で小柄な印象。 |
| 2002 日韓 | 178.7 | ホーム開催。欧州組が増加し始めた時期。 |
| 2010 南ア | 178.9 | ベスト16進出。守備的布陣が話題に。 |
| 2018 ロシア | 178.8 | ベルギー戦で惜敗。経験豊富な選手が中心。 |
| 2022 カタール | 179.7 | 大型DF陣の台頭で高さが強化。 |
| 最新 | 181.0 | 歴代最高の平均身長を記録。 |
📈 成長のポイント
-
DF・GKの大型化
近年は特にDFとGKの平均身長が伸びており、空中戦の強さや守備力が大幅に向上。 -
特に190cmを超える選手の増加は、日本代表の課題だった「高さへの弱さ」を克服する大きな要因となっています。
-
MF・FWはバランス重視
中盤や前線では、スピードとテクニックを重視しつつも、必要最低限のフィジカルを備えた選手が増えています。 -
これにより、アジアだけでなく欧州や南米の強豪とも互角に渡り合えるチームへと進化しました。
平均身長アップで戦術はどう変わる？
小川選手の写真
日本代表の平均身長が高くなったことで、戦術にも明確な変化が見られます。
ここでは具体的にどんな影響があったのかを分析していきます。
⚔️ 1. セットプレーの強化
高身長選手の増加は、攻守両面でセットプレーの強化に直結。
特にコーナーキックやフリーキックの場面では、板倉滉（188cm）や町田浩樹（190cm）らがターゲットとして機能し、ゴール前での存在感が大幅にアップ。
これまで日本代表が苦手としていた空中戦でも得点機会が増えました。
引用：YouTube
🛡️ 2. 守備の安定感アップ
高さのあるDFとGKの存在は、特にクロス対応やハイボールへの耐性を強化しました。
以前は欧州や南米の高さのあるチームに押し込まれる場面が多かったものの、現在は空中戦で互角以上に戦えることが増えています。
また、守備時の競り合いで簡単に負けなくなった点も大きな進化と言えるでしょう。
🏃 3. 機動力と高さのバランス
一方で、平均身長が上がったことで機動力の低下が懸念されましたが、ここは前線や中盤の小柄な選手たちが補っています。
三笘薫（178cm）や久保建英（173cm）など、素早いターンやドリブルを得意とする選手が多く、縦に速い攻撃と高さを活かした戦術が共存できています。
💡 4. 戦術の幅が広がった
高さと速さを両立できることで、相手チームによって戦術を柔軟に変えられるようになりました。
空中戦に弱いチームにはセットプレーを多用し、逆に速攻に弱い相手にはスピード重視のカウンターを仕掛けるなど、幅広いスタイルでの戦い方が可能です。
さいごに
サッカー日本代表の最新平均身長は181.0cmと、歴代最高を記録しました。
特にDFやGKは190cm近い選手が増え、空中戦やセットプレーでの強さが際立っています。
一方で、MFやFWにはスピードとテクニックに優れた選手も多く、「高さ」と「速さ」を兼ね備えたバランスの良いチームへと進化中です。
過去と比べても身長は着実に伸びており、国際大会での競争力もアップ。
今後はさらに大型化が進むことで、戦術の幅も広がるでしょう。
高さを武器にした新たな日本代表の姿に、これからも注目です！⚽🔥
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