筋肉・身長・体重 長友佑都の筋肉はなぜ実戦向きなのか|体幹重視トレーニングと168cmで世界と戦えた理由 2026.02.11 takasaka ※この記事にはプロモーションが含まれています。 長友佑都の筋肉は、いわゆる「見せるための筋肉」ではありません。 168cmという体格で世界最高峰の舞台を戦い続けてきた彼の身体は、サッカーで勝つために最適化された機能美その…