引退後も解説やバラエティー番組で大活躍中の槙野智章さん。 その変わらぬ肉体美と健康的なライフスタイルが注目されています。 現役時代から培った筋トレメニューと、食事管理の秘訣を知れば、あなたの健康管理にも役立つこと間違いな…

クリスティアーノ・ロナウドの筋トレメニューが凄すぎる！ 肉体年齢「20歳」と称される彼の驚異的な身体は、世界中で注目されています。 では、ロナウド選手がどのような筋トレを行い、その圧倒的なフィジカルを維持しているのかご存…