クリスティアーノ・ロナウド選手の驚異的なパフォーマンスを支えるものは何でしょうか？ それは、彼の徹底した食生活と規則的な生活習慣に隠されています。 1日6回に分けられた栄養バランスの取れた食事、短時間睡眠を活用したユニー…